Le trail est une épreuve de running palpitante que de plus en plus de coureurs en mal de nature embrassent. Eprouver l’effort d’une longue course, au contact plein et entier d’une nature souvent rude et brutale, c’est ce que recherchent les trailers. Se dépasser, se surpasser et parvenir à repousser un peu plus loin chaque fois ses limites tout en flirtant avec les limites de son corps.
Le trail, et à fortiori l’ultra trail, est une épreuve exigeante qui, si l’on veut la mener à bien, nécessite un peu de matériel. Et après une bonne paire de chaussures, la montre de trail fait figure d’allié indispensable. En effet, au poignet du trailer, elle va mesurer rythme cardiaque, altitude, dénivelé, temps de parcours, vitesse de pointe… tous ces éléments pourront vous permettre de mieux comprendre les réactions de votre corps à l’effort et ainsi de travailler précisément vos points faibles.
Le recueil d’information que réalise une montre de trail est considérable, vous pourrez comparer vos performances, préparer des entrainements et planifier des objectifs. Votre montre trail sera un coach running personnalisé qui vous accompagnera dans chacune de vos sorties.
Comparatif montre Trail
| Modèle | Note | Accéléromètre | Musique | Autonomie / GPS |
|---|---|---|---|---|
| Garmin Fenix 5+ | 8,25 / 10 | oui | oui | 18 heures |
| Garmin Vivoactive 3 | 9 / 10 | non | non | 13 heures en GPS et 8 jours en connecté |
| Polar FT4 | 7 / 10 | non | non | |
| Polar Ignite | 8.5 / 10 | non | non | 17 heures en mode GPS ou 5 jours en suivi de fréquence cardiaque |
| Polar M400 | 8.5 / 10 | oui | non | 8 heures |
| Suunto 9 | 8.5 / 10 | non | non | 25 heures en mode entrainement GPS | 14 jours en mode heure |
| Suunto Spartan Sport Wrist HR | 7.75 / 10 | non | non | 10 heures en mode entrainement GPS | 7 jours en mode montre | 14 jours en mode heure |
| Suunto Traverse | 9 / 10 | oui | non | 10 à 100 heures (selon règlage) |
| Tomtom Adventurer | 8.25 / 10 | oui | oui | 11 heures en GPS | 20 jours en mode montre | 5 heures GPS + Cardio + Musique |
Cardio et GPS : les deux incontournables de la montre trail
Un trail est donc une épreuve de course et d’endurance se déroulant sur un terrain souvent accidenté, en campagne ou en montagne. Enchaînant montées et descentes et cumulant les dénivelées positives et négatives, la montre GPS va devoir encaisser les exigences d’une telle pratique. On lui demande donc d’assurer un suivi régulier de votre position, permettant par la suite de retracer avec exactitude votre parcours grâce à un suivi GPS, mais également votre rythme cardiaque. Vous pourrez selon l’interface Garmin, Suunto, Polar… mettre en parallèle dénivelée, rythme cardiaque et vitesse.
Altimètre barométrique pour une précision accrue
Dans un trail le parcours est souvent accidenté, montées raides et descentes dans des pierriers peuvent s’enchainer sur de longues heures, pour permettre un suivi précis de l’ensemble de votre tracé, notamment en matière d’altitude, on va privilégier les montres trail ayant un altimètre barométrique. Plus précis et plus fiable que l’altimètre couplé au GPS, vous pourrez au besoin le réétalonner si nécessaire. Vous disposerez en plus avec la fonctionnalité barométrique de la possibilité d’avoir des alertes météo, notamment concernant les orages, ce qui peut être un véritable atout sécurité en montagne.
Une autonomie maximale pour un suivi optimal
Un trail est une épreuve longue et difficile selon ses capacités d’entrainement et de résistance. Pour que vous ayez un suivi optimal sur toute la durée de l’épreuve, qu’elle soit en compétition ou en entrainement, vous devrez miser sur des montres trail GPS ayant une longue durée d’autonomie. En effet, vous pourrez bénéficier d’une longue durée d’autonomie de votre montre. Cette dernière dépendra en partie de la fréquence à laquelle vous choisirez de prendre vos points GPS, en permanence, toutes les minutes ou plus espacée, cela ne sollicitera pas la batterie de la même façon.
Vous trouverez dans nos fiches de test différentes informations pratiques et notamment la durée d’autonomie, n’hésitez pas à les parcourir pour trouver la montre idéale pour vous accompagner dans toutes vos aventures.
Trail et ski de randonnée
Les activités de montagnes sont toutes praticables avec une montre de trail. La perception de l’altitude permet un suivi et un tracé optimum de votre parcours. Vous pourrez également l’utiliser lors de vos sorties en ski ou ski de randonnée, certaines montres détectent automatiquement les prises de remontées mécaniques et déduisent ces temps de parcours de vos performances sportives, pour ne garder que le meilleur de vos exploits !
En somme, prenez le temps de lister vos besoins et de comparer les produits pour être certain de faire le bon choix. Une montre de trail est une alliée dont on ne soupçonne pas l’importance avant de l’avoir à son poignet !